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桑の葉青汁の栄養成分・効果/効能とは?

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桑の葉にはどんな特徴があるの?

昔から生薬や漢方として飲まれている桑の葉。

桑の葉は、日本の各地に自生するクワ科の落葉樹です。

そんな桑の葉は、ケールや大麦若葉と比較しても栄養価が高く、桑の葉も青汁としてよく飲まれています。

特に桑の葉には、ケールなどに比べてもビタミンB群が豊富に含まれています。

そして、ケールなどに比べてもクセが少なく、飲みやすいのが特徴です。


桑の葉にはダイエット効果が期待できる成分が!!

そんな桑の葉には、青汁の原料として有名なケールや大麦若葉には含まれていないDNJという成分が含まれています。

このDNJには、糖の分解、吸収を抑える働きがあり、体脂肪を抑制してくれるため、ダイエット効果を期待する事ができます。


血糖値が高めの方にも嬉しい効果が!

ダイエット効果を望んでいる人以外にも、血糖値や中性脂肪が高めの人にも良い事から、糖尿病の予防や体脂肪の抑制にもお勧めです。


便秘解消・リラックス効果もアリ!

また、桑の葉には、カルシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルも豊富に入っていて、その他にもビタミン、食物繊維などの栄養も豊富に入っています。

その為、便秘にも効果があるといわれています。

そして、少量ですがギャバ成分も含まれているので、脳や神経を落ち着かせるリラックス効果も期待できます。

なので、ストレスやイライラ、不眠症を解消することも期待できるのです。







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